Na drugie śniadanie orzeźwiający koktajl szpinakowyGarść szpinaku
1 banan
1 kiwi
Pół szklanki wody
Sezam do posypania
Do blendera wrzucam umyty szpinak, zalewam wodą i blenderuję na najwyższych obrotach aż konsystencja zamieni się w sok, dodaję pokrojonego banana i kiwi i miksuję dalej aż owoce się rozpadną i gotowe. Dodaję jeszcze łyżeczkę spiruliny... ale o tym innym razem. Posypuję sezamem i gotowe:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz